【座学・呼吸法・瞑想】
今年から新しくスタートしました。
・思考が変わり、ストレスを上手に解消できるようになる
・心が穏やかになり、人にも自分にも優しくなれる
・良い人間関係が築けるようになる
「自分らしく生きていく」「人生がもっと楽になる」
自分のことを見直すきっかけになる時間
・ネガティブに考えてしまい、不安な気持ちになる
・いつも心が緊張していて疲れてしまう
・他人に気を使ってしまう優しすぎる人
ヨガの智慧で少しずつ人生が心地良く変化していきます。
毎週日曜日 10:00-11:00
【心のヨガ】
