11月より毎週木曜日 朝 9:00〜 モーニングフローヨガ始まります。

少しかったるいなぁと思う朝でも、今日は動けるテンション！な朝でも。
朝、体をほぐし、動かすことで自律神経を整えることができます。

このクラスでは前半は筋膜や体の深い部分を緩めていき呼吸が入りやすい状態を、後半はしっかりと動き本来ある強くしなやかな心と体を作っていきます。

心も体も豊かで健やかな1日をスタートしましょう。

【インストラクター 岡部悠加】

心地の良い1日の始まりにおすすめのクラスです。