Beginners

はじめまして
en yoga studioは
少人数制・アットホームな常温ヨガスタジオです

ご近所にお住まいの方々の憩いの場になるような
どなたでも気軽に参加できる
温かみのあるスタジオを作りたくて
2018年にオープンしました

今では、温かい人柄の皆様にお集まりいただき
和気藹々と日々レッスンを行なっています

人生初のヨガをスタートされる方も多く
初心者の方にもわかりやすいように
丁寧にレッスンを進めています

はじめの一歩は勇気がいったり
緊張したりするかもしれませんが
レッスンが終わった後のスッキリとした解放感を
ぜひ味わってほしいです

ヨガは何歳からでも始めることができます
身体が硬くても大丈夫です

お気軽にご参加ください

Q   どんな服装で参加すれば良いですか？

・心地よく、動きやすい服装であればなんでも大丈夫です
　例）Tシャツとレギンス、スウェット、ヨガウェアetc…
・寒い時期は、身体を冷やさないよう羽織りものなどあるといいです
・簡易的ですが着替えるスペースもあります。
　お仕事帰りやお出かけ前などにご参加の場合はご活用ください

Q　必要な持ち物はありますか？

・お飲み物 （お水、白湯などお勧めです）
・汗拭き用タオル
・ヨガマット（体験の方はレンタル無料です）

Q   ヨガは初めてで、普段運動もしてません。大丈夫でしょうか？

・ほとんどのレッスンが初心者の方にも安心してご参加頂ける内容となっています。
・始めは呼吸やポーズが難しく感じる時もあると思いますが、練習を続けていくうちに少しずつ身体の変化を感じるようになっていきます。
・どのレッスンも丁寧にお伝えしていますので、ご自分のペースで無理のない範囲でご参加ください。
・レッスン紹介ページで運動量を【★】の数で表してます。参考にしてみて下さい。

Q   注意点はありますか？

・万が一レッスンの途中で、気分や体調がすぐれなくなった場合は、無理をせずマットに横になるか、担当のインストラクターに相談してください。
・怪我をしていたり、関節に痛みや違和感がある場合は事前にお知らせ下さい。
・レッスン前のお食事は１時間前までにお済ませください。

Q   キャンセルはいつまで可能ですか？

ご予約のレッスン開始２時間前まで可能です。
・申し込み時に届いた確定メール、またはアプリからキャンセルできます。
・レッスン開始２時間前過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルはキャンセル料が発生します。

マンスリーの方　￥1,000/1回
マンスリーライト、回数券の方　１回分消化