mari
ゆったり、のんびり、自分らしく
時間に追われる日常から、心地良い日常へ
いつまでも健康的に歳を重ねていけるように
自分の事をもっともっと大切に扱う
自分の心の声、体の声を聞いて、さらに心地良いを見つけていく
今しかないこの瞬間を大事に出来るように
見逃さないように、時には立ち止まり
心にも時間にも余白を空けておく
YOGAが教えてくれたこと
2017年 本場インドへヨガを学びに行き、ヨガの概念が変わりました。
１ヶ月間、早朝から日が暮れるまでヨガを学んで過ごす生活はとても心地がよく、ヨガのポーズや哲学は、忙しい現代社会で過ごす私たちが、快適に暮らしていくために必要な知恵だと気づき、もっと多くの方にヨガの良さを伝えていきたいと思い、スタジオを作りました。
ご自分の心と身体を整えるきっかけになって頂けたら幸いです。
全米ヨガアライアンスRYT200
マタニティヨガ RPYT85
アナトミック骨盤ヨガTT修了
Instagram @en_yoga_studio
TAKARA
明るく元気が取り柄のTAKARAです！
フルマラソンに挑戦したり、バックパックで世界一周行ったり、ワクワクを感じて挑戦する事が好きです！
全米ヨガアライアンスRYT200はインドで修了しました。
とにかく体を動かす事が大好きで、日本最大級のフィットネスイベント【Fit Night Out東京2019】ではメインインストラクターとしても大活躍。
オリジナルの【TAKARA Training】のクラスでは、楽しく身体を動かすトレーニングを考案中。ヨガとトレーニングで皆様の生活に身体を動かす習慣をつけるお手伝いが、少しでも出来たら良いなと思っています。
お家で出来るTAKARA TrainingをYouTubeで配信中！！
・TAKARA Training ・ポップピラティス ・デトックスヨガ
Instagram @takara_training
YouTube TAKARAちゃんねる
Akane
ヨガの基本思考である哲学、マインドフルネスの智慧をエッセンスに、本来の自分に還る時間をお届けしています。
ヨガを通してお伝えしたいのは、
一人一人が生まれながらにして兼ね備えている
心身の美しさ 温かさ 健やかさに気づく事。
内側と向き合うことは、自分自身を深く理解する事に繋がっていきます。
Aarsha Yoga vidya peetham (India)
全米ヨガアライアンスRYT200認定
マインドフルネス講師養成講座 修了
・マインドフルネスヨガ ・Self love yoga ・Night yoga
Instagram ＠room9217
Saki
ヨガと出会い、ヨガに魅了され、ハワイのカウアイ島でRYT200を取得。
その後、お客様の不調やお悩みを少しでも解決したいという思いからpilatesや解剖学を学ぶ。
グループレッスン、パーソナルレッスンの開催をはじめ
オンラインレッスン、企業様向けレッスンや、養成講座講師
指導者向けセミナー等も担当。
開催している”美姿勢”レッスンは、yogaやpilatesをベースとし
今までの活動や学びを最大限に引き出したレッスン。
頭の先から手の指先、足先まで、全身と心が整う時間を提供している。
常に学びを忘れず、ひとりひとりに合った指導に向き合っている。
全米ヨガアライアンスRYT200
BESJマットピラティス指導者
インナービューティアドバイザー
・朝のストレッチヨガ ・美姿勢ヨガ
Instgram @sakinakayama
Fumiko
運動不足解消の為にはじめたヨガで身体の気持ち良さだけではなく心もすっきりと浄化される事に気が付き、ヨガによる心と身体の繋がりに感動を覚えヨガインストラクターの道に進む。
「心と身体の心地良さ」をモットーにフリーのヨガインストラクターとして都内を中心にグループレッスンからパーソナルまで幅広くクラスを担当。
2018年にはヨガの発祥地であるインドのリシケシにてヨガの修行を行い、そこで学んだ本場のヨガの智慧をクラスで還元できるよう努めている。
また、マタニティヨガの講師としても活動しており、企業にてマタニティ・産後ヨガの動画配信の監修・モデルを行なっている。
第一子を授かった事を機に脳育ベビーセラピストと知育ヨガインストラクターの資格も習得。
妊娠•出産•子育てをトータルでサポートし、ママと子供がどちらも主役となって楽しめる時間を作ることを目標に活動している。
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定マタニティヨガインストラクター
脳育ベビーセラピスト
知育ヨガ®︎インストラクター
アロマテラピー検定1級
・ヴィンヤサフローヨガ ・心と身体をほぐすヨガ
Instagram @fumikoteijo
Kyoko
ヨガの精神から自分の身体と心を大切にすること。
同等に他者を大切にする心の在り方を学び、伝えていく活動をしています。
ヨガは人と競うものではありません。自分のペースで行いましょう。
自分のペース言われて、そう出来る人は意外と少ないです。
現代社会、日常の中で、私達は無意識の内に何かと競おうとしていたり、
誰かに合わせてしまっているのかもしれません。
ありのまま自分らしく♪
どんな時も健やかに、心地の良い日々を過ごしていく為に。
一緒にヨガをしましょう！
都内にてヨガレッスンを担当（スタジオ、カフェ、ジム、インストラクター養成スクール）
YouTubeにてヨガ動画を配信（企画、監修、出演）
ビーチヨガ&ビーチクリーン（イベント開催）
JYIAヨガインストラクター協会1級取得
AEAJ日本アロマ協会1級
ハートオブヨガ指導資格取得
・骨盤調整ヨガ ・フローヨガ
Instagram @kyokohirayama
RICA
皆さんの好きなものは何ですか？
皆さんの大切なものは何ですか？
以前の私は、周りの人の人の「好きなもの」は知っているのに、
自分の「好きなもの」がわからない自分でした。
ヨガに出会い、プラクティスを重ねるうちに大切な「世界でたったひとりの自分」
と向き合う事ができるようになったと感じています。
ヨガでは
・身体を使いアーサナ（ポーズ）を練習し、
呼吸を使い心を整え『心身を繋げる練習』を繰り返しおこないます。
何度も何度も同じことを繰り返すうちに、次第に身体も呼吸も思考も柔軟になり、
自分だけではなく周りの人や物、環境とも調和する心地良さや穏やかさをたたえた
自分を感じられるようになるでしょう。
「自分の好き」も「みんなの好き」も大切にできるように。
ヨガで健やかな心と身体を育みましょう。
・フローwithディープブレス
Megu
産後の肩・首凝り・腰痛が中々治らず、
色んな手段を試してきましたが、思うように改善されず。
そんな時に美筋ヨガと出会い、
みるみる改善されていく自分の身体に驚き、
美筋ヨガを学び始めました。
解剖学に基づいたメゾットだからこそ、効率よくボディメイクが出来る。
何歳になってもいつからでも身体も心も変われます。
そんな実体験があるからこそ、疲れ知らずの身体になるお手伝いをさせて頂きたいです。
常に学びを忘れず、
ひとりひとりのお悩みに寄り添うインストラクターを目指して行きたい。
・美筋ヨガ
Instagram: @yog_ameg
増村 かほ Kaho Masumura
ヨガ講師の傍ら料理家としても活動中。
身体も心も健康へと導いてくれるヨガの素晴らしさに気づき、ヨガ講師になりました。
“やらなきゃ”ではなく”やりたい”と日常的に思ってもらえるようなヨガを伝えています。
アシスト、アジャストも入れつつライブ感のあるヨガを楽しんでほしいです。
ヨガだけではない、食のこと日常生活のことも是非ご相談ください！
全米ヨガアライアンスRYT200
アニマルフローLv.1
ナチュラルビューティースタイリスト
オーガニックアドバイザー
スーパーフードプランナー
食生活アドバイザー
食品衛生責任者 他
・エナジーアップヨガ ・セルフケアヨガ
Instagram @lifestyle_kaho
MAYA
幼少期から体を動かすことが大好きで、
新体操やバレエ、チアダンスを習ってました。
現在はマッサージのセラピストとしても活動しており
解剖学を日々学んでいます。
マッサージとヨガで学んでいる解剖学の知識を活かして
レッスンを行っています！
ポーズのアライメントを整える細かい指導が得意で
皆様それぞれのお身体に合わせて
よりポーズの効果を感じていただけるように
アジャストやアドバイスを丁寧に行っています。
多くの人にヨガを楽しんでいただき
心身ともに健康になっていただけたらという思いで
レッスンを提供しております!
全米ヨガアライアンスRYT200
ミュージックフローヨガ
・ヒーリングヨガ ・体幹強化ヨガ
Instagram @maya_yoga_therapist
土井嘉子 Yoshiko Doi
毎日の日常の中で、
自分自身に意識を向けていく時間はとても貴重です。
ヨガを通して、本来の自分に立ち戻り
自然体で過ごす心地よさをお伝えしています。
ヨガ国際資格認定スクールにて講師として活動後
現在はフリーランスのヨガ講師として都内のスタジオを中心に活動中。
20代前半でヨガに出会い、
その魅力にはまってから現在まで
ずっとヨガが大好きで今でも学びを続けています。
誰でも身体は変われるし、身体が変わるとマインドも変化していきます。
その変化の気付きもヨガの楽しさの１つ。
クラスの中ではどんな方でも無理なくポーズに取り組めるように
身体の使い方を丁寧にお伝えしています。
そしてチャレンジする楽しさや呼吸に身を委ねる開放感なども
存分に体感していただけるよう、心を込めてレッスンをお届けします。
全米ヨガアライアンスRYT500
ヨガニドラー指導者
リストラティブヨガ指導者
マタニティヨガ指導者
陰ヨガ指導者
・ハタヨガベーシック ・季節のフローヨガ
Instagram @yoshiko_doi
ちゃみ Chami
ヨガとの出会いは
インドに興味をもち【インド＝ヨガだろう！】
というところが始まりでした。
始めたころはアーサナ（ポーズ）をとることのみ
フォーカスしていましたが、
日々学んでいくなかで目の前に起こることの
すべてが“yoga“なのだと奥深さを感じています。
自分自身と取り囲む周りの対象の
ありのままの姿を受け入れ大切にし、
心地よく過ごしていけるようにレッスンを通して
お伝えしていきたいと想っています。
全米ヨガアライアンスRYT500取得中
陰ヨガTTC修了
シニアヨガ指導
・yoga for myself
Instagram @chamicosyan
宗本 汐理 Shiori Munemoto
都内のスタジオ、就労支援施設にてヨガ講師を務め
定期的にチャリティーヨガを開催
（児童養護施設への子供達へのギフトや被災地支援等）
現在、俳優として映画、ドラマ、CMに出演
私のクラスは1つのアーサナに対して軽減から
チャレンジまで1〜3パターンお伝えし、
生徒さんに選択をして頂いております。
ヨガによって自身が経験した、
周りと比べず心地よく生きられる方法を自分で選択が出来る！
ということをお伝えしたいです。
ヨガ初心者から熟練者まで誰も置いていかないクラスを目指します。
〜スポーツ〜
・新体操(イオン新体操クラブ所属 全日本チャイルド選手権出場)
・バトントワリング( PL学園バトン部所属 マーチングバンドバトントワリング全国大会グランプリ／全国高等学校バトントワリング選抜大会ジャパンカップ優勝)
〜資格〜
・全米アライアンスRYT500
・日本ヨガメディカル協会主催シニアヨガ指導者養成入門講座修了
・アロマテラピー検定1級
Instagram @shiori__418
